Tips dekorasi ruang makan indah dan sehat


12096561_824122404377649_3369011261657201388_n

Oscarliving.co.id – Sedikit orang yang tahu bahwa ruang makan ternyata berpengaruh pada kesehatan. Ingin tau bagaiman membuat ruang makan lebih sehat ? simak artikel lebih lengkap dibawah ini.
Terdapat beberapa hal yang berpengaruh bagi kesehatan kita dan keluarga kita. Sebut saja cara makan, aspek psikologism dan cara kita mengunyah makanan, serta gaya hidup kita sehari-hari. Aktivitas yang padat menuntut kita untuk cepat dalam hal apa saja. Gaya hidup yang seperti ini tentu sangat mengganggu kesehatan kita termasuk soal aktivitas makan kita. Pola makan akan terganggu alias tidak bisa normal layaknya zaman orang tua kita dulu.

Dulu, gaya hidup masyarakat jauh lebih teratur. Contoh kecilnya acara makan bersama keluarga di ruang makan. Kegiatan sederhana ini wajib dilakukan. Ada baiknya kita sekarang meniru gaya hidup yang baik seperti ini. Namun sebelum kita praktikan, ada baiknya kita perhatikan kondisi ruang makan kita, apakah sudah cukup baik untuk dijadikan tempat untuk bersantap bersama atau masih ada beberapa bagian yang perlu dibenahi.

Sangat disarankan bahwa ritual makan sebaiknya dilakukan dengan baik tanpa ada gangguan atau aktivitas apapun. Perhatian hanya fokus pada hidangan yang tersaji di meja makan. Ruang makan yang menyatu dengan ruang keluarga biasanya cenderung akan mengakibatkan pecahnya perhatian kita antara hidangan dan program televisi yang sedang tayang. Bahkan bukan tidak mungkin anak-anak kita akan lebih memilih untuk duduk di depan televisi; atau menyantap hidangan sembari menonton acara televisi yang sedang ditayangkan. Tentu saja kebiasaan ini tidak disarankan karena selain akan mengurangi fokus, anak-anak juga berpotensi menjadi pribadi yang kurang disiplin. Nah, untuk mengatasinya, berilah pembatas ruangan yang membagi ruang keluarga dan ruang makan. Tujuannya adalah aktivitas makan tidak terganggu.

  • Pembatas ruangan tidak harus berupa dinding permanen. Anda boleh menggunakan pembatas ruangan portable atau beroda yang dapat dipindahkan dengan mudah dan cepat. Pembatas ruangan bisa dibilang cukup efektif untuk menjaga perhatian kita agar tetap fokus pada hidangan yang akan kita santap.
  • Solusi lainnya yaitu dengan mengatur posisi duduk selama sedang makan di ruang makan. Masih dengan ilustrasi ruang makan yang sama; ada baiknya posisi duduk kita membelakangi layar televisi agar perhatian kita tidak teralihkan. Dan solusi yang paling mudah yaitu dengan mematikan televisi ketika jam makan tiba.

Mulai sekarang mari kita perbaiki gaya hidup kita sedikit demi sedikit demi kesehatan kita. Salah satunya dengan cara sederhana ini, yaitu menghidupkan kembali ritual makan bersama keluarga dan menciptakan ruang makan yang menyenangkan yang pasti ruang makan yang membuat kita hanya fokus pada aktivitas makan.

Selamat mencoba.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *